Mesurer soi-même son état de santé et ses activités

Le « quantified self », terme apparu en Californie en 2007, consiste à mesurer soi-même son état de santé et ses activités en utilisant des applications mobiles et/ou des gadgets connectés.

Cette tendance, de plus en plus en vogue, permet de mieux se connaître en mesurant des données relatives à son corps et à ses activités.

Ce phénomène part du principe que l'on ne peut pas améliorer ce que l'on ne peut pas quantifier, qu'il s'agisse du nombre de kilomètres parcourus lors d’un footing, des calories perdues ou de la qualité du sommeil.

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La santé connectée, une tendance en vogue

Mesurer son activité physique à l’aide d’une montre connectée, surveiller son rythme cardiaque via un smartphone, calculer la qualité de son sommeil avec une application : quel que soit l’objectif défendu de santé, forme ou bien-être, il existe forcément une solution dite « connectée » pour vous aider à l’atteindre.

Actuellement, il existe sur le marché des dizaines de milliers d'applications et de gadgets surfant sur cette vague.

L’application Endomondo pour quantifier une activité physique, la balance connectée Withings pour surveiller son poids, le bracelet connecté pour calculer les dépenses caloriques ou l’application iSommeil pour mesurer la qualité du sommeil en sont quelques exemples.

Selon Research2Guidance, « en 2017, un utilisateur de smartphone sur deux aura installé au moins une application dédiée au bien-être ou à la santé ».

Ceci n'est pas sans poser des problèmes de confidentialité par rapport aux informations personnelles recueillies.

Aux États-Unis, les créateurs de dispositifs de santé connectée collaborent avec les organismes d’assurance.

La Commission nationale de l'informatique et des libertés (Cnil) met en garde les utilisateurs sur le partage de ces informations sensibles.

La Cnil va même plus loin en imaginant le scénario dans lequel une assurance santé conditionnerait l'obtention d'un tarif avantageux à l'accomplissement d’une d'activité physique régulière.

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